Очищающее дыхание для легких

Очищающее дыхание для легких

На этом уроке вы выучите важную дыхательную технику, которая помогает очистить легкие. Дыхание «ХА» выводить из легких мокроту, активизирует работу альвеол, помогает очистить клетки от вирусов, грибков и паразитов.

Дыхание «ХА» используется:
• для профилактики вирусных и простудных заболеваний дыхательных путей;
• в процессе лечения вирусных и простудных заболеваний дыхательных путей.

Противопоказания:
• астма;
• спазмы в диафрагме;
• воспалительные процессы с повышением температуры.

Нюансы:
Важно! Следите чтобы на вдохе вы успевали полностью расслабить грудную клетку и диафрагму. Вдох должен быть свободным и без напряжения, но полным.

Больше полезной информации:
https://www.facebook.com/VIKYYOGA.VY/

Мои личные страницы:
https://www.facebook.com/viktorija.lapko.7
https://www.instagram.com/lapka.viktorija/

Пусть практика принесет вам пользу!

Видео Очищающее дыхание для легких канала Виктория Лапко