Сурья Намаскар. Переходы между асанами

Сурья Намаскар – динамическая связка, в которой объединены несколько йогических асан. Традиционно она выполняется утром, потому как активно пробуждает тело. Упражнения выполняются в ритме с дыханием, в плавном темпе.

Большое значение играет не только техника выполнения самих асан, но и переходы от одного положения в другое. По сути каждый такой переход является еще одной небольшой асаной, по середине между основными. Этот видеоурок поможет детально разобраться в технике выполнения каждой из асан и отработать плавные гармоничные переходы между ними.

Смотрите также Сурья Намаскар для новичков
https://www.youtube.com/watch?v=FsqfTIJsvOg

Больше полезной информации:
https://www.facebook.com/VIKYYOGA.VY/

Мои личные страницы:
https://www.facebook.com/viktorija.lapko.7
https://www.instagram.com/lapka.viktorija/

Пусть практика принесет вам пользу!

Видео Сурья Намаскар. Переходы между асанами канала Виктория Лапко