Диеты и диетологические концепции. В чем отличия

Диета - совокупность правил употребления пищи. Характеризуется такими факторами, как состав, свойства, обработка, а также время и интервалы приёма пищи. В основу диет закладывается научный, доказательный подход. Часто используют на короткий промежуток времени для достижения определенных конкретных результатов.

Диетологическая концепция – также определенные правила употребления пищи. Часто диетологические концепции не имеют под собой научной доказательной базы. Это идея, предположение, основанное на нескольких фактах.

Система питания – более широкое понятие. Это процесс стабилизации работы организма. Это не просто набор продуктов - это образ жизни. Это те пищевые привычки, которыми можно руководствоваться всю жизнь.

Очень часто все эти диеты, системы питания и диетологические концепции напрямую противоречат друг другу. Внутри себя система может быть логично выстроена, в ней все подтверждается и все правильно. Но в то же время существует и другая система питания, такая же правильная и логичная, и она может полностью противоречить тому, что вы уже знаете из первой.

Самые популярные из них, а также подводные камни, плюсы и минусы мы рассмотрим на детокс-программе ПОСТРОЙ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ.
_____________
Детокс-программа ПОСТРОЙ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ. Выработать здоровые пищевые привычки, запустить естественный детокс организма, накопить энергию и вернуть психологическое равновесие.

Это полноценна реабилитационная программа, в которую входит:

• 21 лекция о здоровье и питании
• Сбалансированное меню с подробными рецептами на 10 дней
• Специальная схема для активизации работы детокс-систем организма
• Еженедельные живые вебинары на тему физического и психологического здоровья
• Сопровождение и контроль выполнения заданий в чате Telegram
• Приятные домашние задания по уходу за собой

На курсе вы получите:

Знания о главных физиологических процессах в организме - понимание и долгосрочная мотивация жить здоровой жизнью

Привычку питаться вкусно и полезно – нормализация веса, процессов пищеварения, улучшение состояния кожи

Инструменты для работы с телом и своим психологическим состоянием – повышение уровня жизненных сил и стрессоустойчивости

Автор и куратор курса Виктория Лапко, дипломированный реабилитолог, инструктор йоги, нутрициолог

Специально приглашенный специалист Максим Усольцев, биодинамический краниосакральный терапевт, травматерапевт, гипнотерапевт. Прочитает для нашей группы вебинар на тему инструментов работы со стрессом

Старт 11 октября. Продлится 4 недели (всего доступ к материалам курса отрыт 2 месяца)

Стоимость при регистрации до 1 октября – 60 долл. После 1 октября – 80 долл.

Регистрация и дополнительные вопросы по программе курса: health@vikyyoga.com или +972 0539360059 (WhatsApp, Viber, Telegram)
_________________
Больше полезной информации:
https://www.facebook.com/VIKYYOGA.VY/

Мои личные страницы:
https://www.facebook.com/viktorija.lapko.7
https://www.instagram.com/lapka.viktorija/

Пусть практика принесет вам пользу!

Видео Диеты и диетологические концепции. В чем отличия канала Виктория Лапко