YOGA PARA MOVILIZAR Y RELAJAR LOS HOMBROS | 5 MINUTOS

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Esta práctica incluye ejercicios para mejorar la movilidad de los hombros y las muñecas, y también un estiramiento del cuello.

Es apta para todas las personas especialmente para quienes trabajan mucho tiempo en la computadora o en el celular.

La clase solo dura 5 minutos y puedes hacerla en cualquier momento de tu día, especialmente en el break del trabajo.

No necesitas mat de yoga para esta mini practica que te ayudará a movilizar y relajar tus hombros.

Espero que la disfrutes.

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