YOGA PARA LEVANTARSE DE LA CAMA | 6 MINUTOS

#yogaparalasmañanas #yogaparadespertarse #hathayoga

Esta práctica la puedes hacer en tu cama o en tu mat, y es perfecta para empezar tu día.

Incluye rotaciones articulares controladas (CARS, por sus siglas en inglés) que ayudan a mantener la movilidad de las articulaciones, crear consciencia corporal (propiocepción), evitar lesiones y moverte de una forma más inteligente durante cualquier actividad o deporte que hagas.

Espero que la disfrutes.

Sígueme en instagram @lamedicayogui

Visita mi página web para conocer más sobre mis clases, promociones y el blog.
https://www.lamedicayogui.com

¡MUCHAS GRACIAS!

Видео YOGA PARA LEVANTARSE DE LA CAMA | 6 MINUTOS канала La Médica Yogui