Yoga para el cuello | Parte 2/4: Fortalecimiento | 5 minutos

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Esta es la segunda parte de la rutina de 4 pasos para mantener un cuello saludable. No realices estos ejercicios si te causan dolor.

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*Esta rutina no es el tratamiento único y definitivo para las lesiones de la columna cervical. En caso de presentar dolor en esta zona o en las áreas adyacentes debes consultar a tu médico.

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