ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА / 12 MIN INNER THIGH WORKOUT

Всем привет! 🤍

Кто тут у меня просил тренировку на внутреннюю часть бедра? 🌚

Обещаю, что после этого комплекса ваше внутреннее бедро будет гореть 🔥 Особенно под такие треки, которые моментально задают нужный настрой на интенсивную работу 😎

В середине тренировки присутствует 30-секундный перерыв, так как тренировка повышенной интенсивности. Если упражнения даются сложно, то не стесняйтесь делать паузы в тех местах, где вам это требуется. С каждым разом выносливость мышц будет повышаться и через некоторое время вы сможете выполнить тренировку от начала до конца без остановки 🙌🏼

Уровень сложности: высокий ✅

Не забывайте, что для вашего удобства на моей странице в Инстаграм есть тренировочный план, который сохранен у меня в актуальных 🗓
P.S. Как вам детки в труселях на заднем плане? 😂
Instagram - https://www.instagram.com/badassel/
Music by:

1. Irons Kairatovna, Hiro - Джай

https://youtu.be/rbj73PxCPgk

2. Andro, Qontrast, Hiro - Гипноз

https://youtu.be/4ETJLeGAv-o

3. V $ X V PRiNCE, Tony Tonite - Карусель

https://youtu.be/JADS4TDZLv0

4. Andro, Scriptonite - Dragon

https://youtu.be/DI0j4rAlBFs

5. Colorit - Быстро

https://youtu.be/0SLk--foudE
Дисклеймер:

Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.

Видео ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА / 12 MIN INNER THIGH WORKOUT канала badassel