ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ + РЕЛЬЕФНАЯ СПИНА в домашних условиях / 10 min arms + back workout
Всем привет! 🤍
Кто ждал новую тренировку на верхнюю часть тела? 💪🏼
Этот комплекс составлен для работы с мышцами рук, спины и груди 🫶🏼 Я постаралась включить в него необычные и весёлые упражнения, чтобы тренироваться было не скучно 😎
Уровень сложности: medium ✅
P.S. рады снова тренироваться вместе со мной на открытом воздухе? ☀️ Надеюсь, что вид на город и задорный плейлист скрасили вашу тренировку ✨
Instagram - https://www.instagram.com/badassel/
Music by:
1. Gruppa Skryptonite, Therr Maitz
https://youtu.be/XgUbj72GaLA
2. Marhaba Sabi - Unaidy Magan
https://youtu.be/UPxRLlsRJwk
3. M’Dee - Даже Если Ты Сойдёшь С Ума
https://youtu.be/fgMNrlZ0MgE
4. ARO - Anburqaq
https://youtu.be/LoY_mZk0CXw
Дисклеймер:
Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.
Видео ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ + РЕЛЬЕФНАЯ СПИНА в домашних условиях / 10 min arms + back workout канала badassel
Кто ждал новую тренировку на верхнюю часть тела? 💪🏼
Этот комплекс составлен для работы с мышцами рук, спины и груди 🫶🏼 Я постаралась включить в него необычные и весёлые упражнения, чтобы тренироваться было не скучно 😎
Уровень сложности: medium ✅
P.S. рады снова тренироваться вместе со мной на открытом воздухе? ☀️ Надеюсь, что вид на город и задорный плейлист скрасили вашу тренировку ✨
Instagram - https://www.instagram.com/badassel/
Music by:
1. Gruppa Skryptonite, Therr Maitz
https://youtu.be/XgUbj72GaLA
2. Marhaba Sabi - Unaidy Magan
https://youtu.be/UPxRLlsRJwk
3. M’Dee - Даже Если Ты Сойдёшь С Ума
https://youtu.be/fgMNrlZ0MgE
4. ARO - Anburqaq
https://youtu.be/LoY_mZk0CXw
Дисклеймер:
Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.
Видео ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ + РЕЛЬЕФНАЯ СПИНА в домашних условиях / 10 min arms + back workout канала badassel
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
FULL BODY WORKOUT | PILATES STYLEСЖИГАЕМ КАЛОРИИ ПОД ХИТЫ K-POP (ENHYPEN, BTS, EXO, NCT, STRAY KIDS) / FULL BODY K-POP WORKOUTЯГОДИЦЫ + ПРЕСС в стиле ПИЛАТЕС / 10 min ABS + BOOTY WORKOUT 💚ТРЕНИРОВКА ВО ВРЕМЯ КД & ПМС🩸/ period friendly workout 🏋🏻♀️ / The Weeknd playlist 🎵СТРЕТЧИНГ НА НОГИ / 10 MIN LEG STRETCHОБЪЕМНЫЕ ЯГОДИЦЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЗА 15 МИНУТПОДТЯНУТЫЕ РУКИ ЗА 10 МИНУТ / 10 MIN UPPER BODY WORKOUTУПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ ЗА 10 МИНУТ / 10 MIN BOOTY WORKOUTСТРЕТЧИНГ ДЛЯ РОВНОЙ ОСАНКИ / 10 MIN UPPER BODY STRETCHТОНКАЯ ТАЛИЯ ЗА 10 МИНУТ / 10 min slim waist workoutCТРОЙНЫЕ НОГИ ЗА 10 МИНУТ / 10 MIN LEG WORKOUTРЕЛЬЕФНЫЙ ЖИВОТ ЗА 10 МИНУТ / 10 MIN EASY SIXPACK WORKOUTУНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА / EASY 6 MIN WARM UPСТРЕТЧИНГ ПОД КАЗАХСКИЕ ПЕСНИ / 10 MIN FULL BODY STRETCHINGСЖИГАЕМ ЖИР ПОД ТОЙСКИЕ ПЕСНИ / 11 MIN DANCE CARDIO TO KAZAKH SONGSКРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА ЗА 10 МИНУТ / 10 MIN BACK WORKOUTНИЖНИЙ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ / 10 MIN LOWER ABS WORKOUTСТРЕТЧИНГ НА ВСЁ ТЕЛО / 10 MIN FULL BODY STRETCHПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 10 МИНУТ / 10 min flat belly workoutКАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ / 10 MIN NO JUMPING CARDIO / neighbor friendly full body cardio workout