СЖИГАЕМ ЖИР ПОД ТОЙСКИЕ ПЕСНИ / 11 MIN DANCE CARDIO TO KAZAKH SONGS

Танцевальная кардио-тренировка TOI WORKOUT 🎉

Нет времени объяснять, просто включайте видео и наслаждайтесь 😂

А если серьезно, то это новый формат танцевальных тренировок на моём канале, поэтому буду рада вашей поддержке 🤍 Обязательно дайте знать в комментариях, как вам эта тренировка 🙌🏼 Если вам понравится, то я сделаю серию тренировок под такие песни 😏

Данная тренировка задействует мышцы всего тела, особенно хорошо прорабатывает мышцы кора, ускоряет сердцебиение и развивает выносливость🫀 Для того, чтобы было веселее её выполнять, нужно будет слегка подучить несложную хореографию. Выполните её несколько раз подряд и движения засядут у вас в голове 😏 Тогда сможете получить максимум пользы и хорошего настроения от тойской тренировки 🤗

Уровень сложности: средний ✅
Instagram - https://www.instagram.com/badassel/
Music by:

1. Кайрат Баекенов, Формат - Махаббат
https://youtu.be/yyqiPhzBTaM

2. Бейбит Корган - Шок Кыздар
https://youtu.be/yxGg0EiUAKo

3. Акылбек Жеменей - Кызыл Орик
https://youtu.be/mvQNxO5fNXU
Дисклеймер:

Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.

Видео СЖИГАЕМ ЖИР ПОД ТОЙСКИЕ ПЕСНИ / 11 MIN DANCE CARDIO TO KAZAKH SONGS канала badassel