КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ / 10 MIN NO JUMPING CARDIO / neighbor friendly full body cardio workout
Всем привет! 🤍
Эта тренировка претендует на звание моей самой любимой из-за своей небольшой отсылки к городу в самом начале 😂
По вашим просьбам я составила кардио-тренировку, без прыжков и шумных упражнений. “Neighbor friendly” тренировка, которую можно выполнять даже поздно вечером ✌🏼
В этой тренировке собраны одни из моих самых любимых и необычных упражнений, которые хорошо прорабатывают группы мышц всего тела. Все упражнения должны выполняться медленно и с концентрацией❕Не торопитесь, постарайтесь прочувствовать каждую мышцу во время выполнения.
Уровень сложности: средний ✅
P.S. Карагандинцы, как вам тренироваться с видом на вашу прекрасную Набережную? 😎
Instagram - https://www.instagram.com/badassel/
Music by:
1. MADI - Девочка из Караганда
https://youtu.be/4PO1ru83XMw
2. Raim - Oh My Love
https://youtu.be/hAOpcD1FBJg
3. Darkhan Juzz - Quralai
https://youtu.be/3UMdXB7i7UM
4. Taspay - Oralma Qashqyn
https://youtu.be/YmdtBUW5Pk4
5. ARO - BuiraBass
https://youtu.be/axzDcf9FJ1I
Дисклеймер:
Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.
Видео КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ / 10 MIN NO JUMPING CARDIO / neighbor friendly full body cardio workout канала badassel
Эта тренировка претендует на звание моей самой любимой из-за своей небольшой отсылки к городу в самом начале 😂
По вашим просьбам я составила кардио-тренировку, без прыжков и шумных упражнений. “Neighbor friendly” тренировка, которую можно выполнять даже поздно вечером ✌🏼
В этой тренировке собраны одни из моих самых любимых и необычных упражнений, которые хорошо прорабатывают группы мышц всего тела. Все упражнения должны выполняться медленно и с концентрацией❕Не торопитесь, постарайтесь прочувствовать каждую мышцу во время выполнения.
Уровень сложности: средний ✅
P.S. Карагандинцы, как вам тренироваться с видом на вашу прекрасную Набережную? 😎
Instagram - https://www.instagram.com/badassel/
Music by:
1. MADI - Девочка из Караганда
https://youtu.be/4PO1ru83XMw
2. Raim - Oh My Love
https://youtu.be/hAOpcD1FBJg
3. Darkhan Juzz - Quralai
https://youtu.be/3UMdXB7i7UM
4. Taspay - Oralma Qashqyn
https://youtu.be/YmdtBUW5Pk4
5. ARO - BuiraBass
https://youtu.be/axzDcf9FJ1I
Дисклеймер:
Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.
Видео КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ / 10 MIN NO JUMPING CARDIO / neighbor friendly full body cardio workout канала badassel
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
FULL BODY WORKOUT | PILATES STYLEСЖИГАЕМ КАЛОРИИ ПОД ХИТЫ K-POP (ENHYPEN, BTS, EXO, NCT, STRAY KIDS) / FULL BODY K-POP WORKOUTПОДТЯНУТЫЕ РУКИ + РЕЛЬЕФНАЯ СПИНА в домашних условиях / 10 min arms + back workoutЯГОДИЦЫ + ПРЕСС в стиле ПИЛАТЕС / 10 min ABS + BOOTY WORKOUT 💚ТРЕНИРОВКА ВО ВРЕМЯ КД & ПМС🩸/ period friendly workout 🏋🏻♀️ / The Weeknd playlist 🎵СТРЕТЧИНГ НА НОГИ / 10 MIN LEG STRETCHОБЪЕМНЫЕ ЯГОДИЦЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЗА 15 МИНУТПОДТЯНУТЫЕ РУКИ ЗА 10 МИНУТ / 10 MIN UPPER BODY WORKOUTУПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ ЗА 10 МИНУТ / 10 MIN BOOTY WORKOUTСТРЕТЧИНГ ДЛЯ РОВНОЙ ОСАНКИ / 10 MIN UPPER BODY STRETCHТОНКАЯ ТАЛИЯ ЗА 10 МИНУТ / 10 min slim waist workoutCТРОЙНЫЕ НОГИ ЗА 10 МИНУТ / 10 MIN LEG WORKOUTРЕЛЬЕФНЫЙ ЖИВОТ ЗА 10 МИНУТ / 10 MIN EASY SIXPACK WORKOUTУНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА / EASY 6 MIN WARM UPСТРЕТЧИНГ ПОД КАЗАХСКИЕ ПЕСНИ / 10 MIN FULL BODY STRETCHINGСЖИГАЕМ ЖИР ПОД ТОЙСКИЕ ПЕСНИ / 11 MIN DANCE CARDIO TO KAZAKH SONGSКРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА ЗА 10 МИНУТ / 10 MIN BACK WORKOUTНИЖНИЙ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ / 10 MIN LOWER ABS WORKOUTСТРЕТЧИНГ НА ВСЁ ТЕЛО / 10 MIN FULL BODY STRETCHПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 10 МИНУТ / 10 min flat belly workout