FULL BODY WORKOUT | PILATES STYLE

Всем привет! 🤍

Новый комплекс упражнений, который проработает группы мышц всего тела 🫶🏼 Быстро, весело и эффективно, как вы любите :) Знаю, что вам нравятся тренировки в стиле пилатес, поэтому буду рада вашим отзывам на эту тренировку 🥹

Упражнения не сложные, но их важно выполнять не спеша и в своём ❕темпе❕(не ориентируйтесь на мою скорость выполнения) Не забывайте дышать и максимально концентрироваться на каждом подходе ◡̈

Уровень сложности: medium ✅

Instagram - https://www.instagram.com/badassel/
Music by:

1. Ayau - t.s.u.

https://youtu.be/NEz9AER2h_o?si=_x8xGB3cuWx1Hnh4

2. Rusha, M’Dee - Qolshatyr

https://youtu.be/FWSj2dI134Y?si=AbHuRsyRB4hGNSSN

3. ARO - S.O.Seni

https://youtu.be/Fou75B7Q14I?si=_XX-zKLb7mb2RN9S

4. RaiM - Ozge

Дисклеймер:

Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.

Видео FULL BODY WORKOUT | PILATES STYLE канала badassel