HARDCORE Pull Day mit Hanteln (Rücken Bizeps Home Workout mit Gewichten zum Mitmachen)

Für diesen Hardcore PULL DAY brauchst du Hanteln und das Ziel ist Muskelaufbau. Daher ist dieses Home Workout auch sehr intensiv. Neben Klimmzügen und Australian Pull Ups stehen viele weitere Rücken Übungen wie Rudern auf dem Plan. Idealerweise hast du für das Workout Kurzhanteln, eine Klimmzugstange und Dip Barren (bzw. TRX) zuhause. Du kannst direkt LIVE mitmachen. Gib mir Feedback in den Kommentaren. Viel Spaß beim Rücken Bizeps Training!

Home Gym Equipment:
Klimmzugstange (Premium) ► https://bit.ly/2RLwE9I
Klimmzugstange (Günstig) ► https://amzn.to/3e3lyra
Hexagon Hanteln ► https://amzn.to/2TuRY4e
Verstellbare Hanteln ► https://amzn.to/3e4QkA7
Dip Barren (Premium) ► https://bit.ly/3auHc5n
Dip Barren (Günstig) ►https://amzn.to/3oC4Io0
TRX ► https://amzn.to/3jxfYP3

Mein Outfit:
Jordan Trikot ► https://tidd.ly/3l4c7cO
Jordan Shorts ► https://tidd.ly/3mdI97u
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Jordan 35 ► https://tidd.ly/3kZYxao

George's IG ► https://bit.ly/35XQnv2
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Mein Programm:
Hybrid Training ► https://bit.ly/32gFqDr
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