20 MIN Bauch Workout zum Mitmachen | CORE Training ohne Geräte für Zuhause | LIVE Workout

Mit diesem 20 Minuten Home Workout kannst du deinen Bauch ohne Geräte zuhause trainieren. Du kannst vor dem Bildschirm direkt das Training mitmachen. Wir trainieren den gesamten CORE bestehend aus den verschiedenen Bauchmuskeln und dem unteren Rücken. Versuche das gesamte Bauch Workout ohne Pause mitzumachen. Solltest du Pausen einlegen müssen, wiederhole das Workout öfter, bis du keine Pause mehr brauchst. Viel Spaß beim Bauch Training!

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