Unteren Bauch FLACH und STARK bekommen (Häufige Fehler, Übungen und Training)

Heute erkläre ich euch, wie ihr euren unteren Bauch FLACH und STARK bekommt. Viele Menschen verstehen die Anatomie und Funktion der Bauchmuskeln gar nicht und machen daher auch die Übungen falsch. Ebenso verstehen viele Menschen nicht, wie man das Fett unter dem Bauchnabel wegbekommt. Auch darauf gehe ich hier im Video ein. Schreibt mir gerne Feedback in die Kommentare und sagt mir, welche Fitness Themen ich als nächstes behandeln soll!

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