V-FORM bekommen | So bekommst du den V-TAPER | Rücken in V Form trainieren

Heute zeige ich dir, wie du eine V-Form bekommst. Man nennt es auch V-Taper. In 3 Schritten gehen wir zusammen die einzelnen Punkte durch, wie du deinen Rücken in V-Form trainieren kannst. Eigentlich ist es gar nicht so schwer, wenn man einen perfekt zugeschnittenen Trainingsplan hat, nur ist das eben oft nicht der Fall. Leute fallen auf Halbwahrheiten rein und verschwenden ihre Zeit. Nach diesem Video hoffentlich nicht mehr! Viel Spaß.

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