Deshalb klappt deine Ernährung NICHT!

Die Ernährung ist bei vielen Leuten das Problem, zumindest denken sie das. Tatsächlich weiß man aber recht genau, welche Lebensmittel gut für das Ziel und welche schlecht für das Ziel sind. Das Problem liegt eher in der Umsetzung der Ernährung im Alltag und da ist das Zeitmanagement ein wichtiger Faktor. Ohne entsprechende Vorbereitung oder System neigt man zu Cheat Meals im Ernährungsplan ohne es eigentlich zu wollen. In diesem Video gebe ich euch hilfreiche Tipps eine gesunde Ernährung auch im stressigsten Alltag unterzubringen. Gerne Feedback in die Kommentare!

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