Mach das NICHT während dem Training (NOT TO DO)

Mache diese Dinge NIEMALS während dem Training. Denn sie können nicht dich nicht nur vom Fitness ablenken oder dein Workout weniger effizient machen, sondern teilweise auch gefährlich für dich und andere Sportler sein. Es sind manchmal banale Sachen wie deine Musik, die Vorbereitung oder deine Einstellung zum Training, die am Ende aber den entscheidenden Unterschied ausmachen. Sollte meine NOT TO DO Liste für das Training nicht komplett sein, kannst du gerne in den Kommentaren weitere Punkte ergänzen.

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Видео Mach das NICHT während dem Training (NOT TO DO) канала Coach Stef