ERNÄHRUNG - Die absoluten Basics | Kalorienbilanz, Nährstoffe und Tipps für den Alltag

Die absoluten Basics der Ernährung wie Kalorienbilanz, Nährstoffe und viele weitere Tipps für den Alltag in einem Video. Ich erkläre dir alles über Proteine, Fette, Kohlenhydrate sowie Abnehmen und Zunehmen. Das Video geht etwas länger, aber das Thema Ernährung ist eben etwas komplexer. Wer allerdings mit den Grundlagen der Ernährung vertraut ist, tut sich im Alltag deutlich leichter und erreicht sein Ziel eher. Sollten Fragen zur Ernährungslehre offen sein, einfach ein Kommentar schreiben.

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