Trainingsplan für ANFÄNGER im Fitnessstudio (Muskelaufbau und Fettabbau) | Ganzkörpertraining im Gym

Dieser Trainingsplan ist für ANFÄNGER im Fitnessstudio, die Muskelaufbau und Fettabbau als Ziel haben. Dabei bedienen wir uns 10 Übungen für Beine, Rücken, Brust und die CORE Muskulatur. Dieses Ganzkörpertraining könnt ihr zwei- bis maximal dreimal pro Woche absolvieren. Natürlich erkläre ich euch auch die richtige Technik der Übungen im Video. Habt ihr Fragen zu diesem Gym Plan? Dann schreibt sie in die Kommentare!

Mein HOW 2 TRAIN E-Book:
ZUR WEBSITE ► https://coachstef.de/how-2-train-e-book

====================================
MyProtein 35% Rabattcode "COACHSTEFMYP":
WHEY PROTEIN ► https://bit.ly/3aeWI4O
CREATIN ► https://bit.ly/2UeiLTy
SHOP ► https://bit.ly/2Uulp6J

Klimmzugstangen "COACH10" für 10%:
ZUM SHOP ► https://bit.ly/30GuPii
PULL UP BARS ► https://bit.ly/2RLwE9I
DIP BARREN ► https://bit.ly/3auHc5n

Freshe Outfits von BARBOZA:
ZUM SHOP ► https://bit.ly/2tJjwJG

Mein Pre-Workout von NOCCO:
ZUM SHOP ► https://amzn.to/39YZD1I

====================================
Meine E-BOOKS für den besten Start:
ZUR WEBSITE ► https://coachstef.de/e-books

Meine Trainingsprogramme:
ZUR WEBSITE ► https://coachstef.de/programme
====================================
Alle Links sind Affiliate- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch!

#gym #workout #fitness

Видео Trainingsplan für ANFÄNGER im Fitnessstudio (Muskelaufbau und Fettabbau) | Ganzkörpertraining im Gym канала Coach Stef