OBERKÖRPER Workout für Frauen mit Hanteln für Zuhause | So straffst und formst du deinen Oberkörper

Dieses OBERKÖRPER Workout für Frauen strafft und formt deinen Oberkörper. Du brauchst für dieses Training Kurzhanteln und kannst damit Zuhause trainieren. Der Trainingsplan besteht aus 6 Übungen für die Brust und den oberen Rücken. Das Ziel ist Muskelaufbau, um einen definierten und athletischen Oberkörper als Frau zu bekommen. Anni macht die Übungen vor und du machst sie daheim nach. Hast du Fragen zu diesem Oberkörpertraining? Schreibe mir einen Kommentar! Ansonsten viel Spaß beim Workout!

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