OBERKÖRPER Trainingsplan für das Fitnessstudio im HYBRID STYLE | Brust & Rücken Übungen im Gym

Dieser OBERKÖRPER Trainingsplan für das Fitnessstudio kombiniert Calisthenics mit Bodybuilding Übungen. Der Fokus liegt auf Brust und Rücken, welche mit jeweils 4 Übungen trainiert werden. Du kannst dieses Oberkörper Workout ideal in deinen 2er Split einbauen und damit nicht nur Muskeln aufbauen, sondern auch deine Performance verbessern. Die Kombination aus Push und Pull Übungen fordert deine Muskulatur ordentlich. Solltest du Fragen zu diesem Oberkörper Training haben, lass mir ein Kommentar da!

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