HYBRID Trainingsplan für die BEINE im Fitnessstudio | Leg Day Workout für Muskelaufbau

Mit diesem HYBRID Trainingsplan für die BEINE sorgst du für ordentlichen Muskelaufbau im Fitnessstudio. Wir kombinieren die besten Übungen aus dem Calisthenics mit den besten Übungen aus dem Bodybuilding, um einen Trainingsplan erster Klasse zusammen zu stellen. Mit 8 Übungen für deine Oberschenkel sowie den Hintern bist du ordentlich aufgestellt. Insgesamt dauert dieser Trainingsplan circa 45 Minuten, wenn du die 60 Sekunden Satzpause einhältst und dein Warm Up 3 Minuten dauert. Hast du Fragen zu diesem Bein Trainingsplan, dann schreibe sie in die Kommentare!

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