Kompletter RÜCKEN Trainingsplan für MUSKELAUFBAU im Fitnessstudio | Rücken Workout mit 8 Übungen

Heute gibt's einen kompletten RÜCKEN Trainingsplan für Muskelaufbau im Fitnessstudio. Mit 8 Übungen treffen wir den oberen Rücken, die hintere Schulter sowie Nacken und Bizeps. Wir arbeiten mit klassischen 3 Sätzen im Muskelaufbau Bereich. Dich erwarten Übungen wie Klimmzüge, Rudern und Curls mit Equipment wie Langhanteln, Kurzhanteln und dem Latzug. Solltest du noch Fragen zum Rückentraining haben, schreibe mir einen Kommentar.

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