BEINE TRAINIEREN - Das perfekte Workout für die Beine mit Kurzhanteln (Männer & Frauen)

Du willst deine BEINE TRAINIEREN? Dieses Bein Workout hat alles, was du für deine Beinmuskulatur brauchst. Du benötigst dazu 2 Kurzhanteln und kannst das Workout Zuhause machen. Im Fokus sind die Oberschenkel, der Po und die Waden. Dazu stehen 7 verschiedene Bein Übungen mit Hanteln auf dem Trainingsplan. Neben Squats, Ausfallschritte und dem Hip Thrust hast du ein paar nette Variationen vor dir. Viel Spaß bei diesem Trainingsplan und schönen Muskelkater in den Beinen!

Meine HYBRID TRAINING App ► https://hybridtraining.de/

====================================
MyProtein 30% Rabattcode "COACHSTEF":
WHEY PROTEIN ► https://bit.ly/3aeWI4O
CREATIN ► https://bit.ly/2UeiLTy
SHOP ► https://bit.ly/2Uulp6J

Das beste Home Gym Equipment::
Dip-Barren ► https://goo.gl/mzmZws
Kurzhantel-Set ► https://amzn.to/2DdajdJ
Klimmzugstange ► https://amzn.to/2UQ5tuj

Mein Outfit:
BARBOZA ► http://bit.ly/stefbrbz

Folge mir auch hier:
Instagram ► https://instagram.com/CoachStef_
Facebook ► https://www.facebook.com/coachstef.page
==========================
Alle Links sind Affiliate- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch!

Видео BEINE TRAINIEREN - Das perfekte Workout für die Beine mit Kurzhanteln (Männer & Frauen) канала Coach Stef