20 MIN HOME WORKOUT zum Mitmachen (Ganzkörper Bodyweight Training für Zuhause)

Heute gibt es ein komplettes GANZKÖRPER Bodyweight Home Workout zum LIVE mitmachen. Du brauchst nur dein eigenes Körpergewicht und kannst direkt Zuhause starten. Das LIVE Workout geht 20 Minuten und trainiert deine Brust, den Rücken, die Beine sowie den CORE. Mach dieses HOME WORKOUT 2-3x pro Woche mit jeweils einem Pausentag dazwischen oder in Verbindung mit einem 2er oder 3er Split. Viel Spaß beim Training!

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Видео 20 MIN HOME WORKOUT zum Mitmachen (Ganzkörper Bodyweight Training für Zuhause) канала Coach Stef