LEG DAY mit Kurzhanteln | So trainierst du deine Beine daheim mit Hanteln | Calisthenics

Mit diesem BEIN TRAINING für daheim trainierst du deine komplette Beinmuskulatur. Du kannst das Workout Zuhause machen und brauchst dafür nur 2 Kurzhanteln. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder kann das Bein Workout auf seinem Level machen, indem er einfach mehr oder weniger Gewicht nimmt. Bewerte den Trainingsplan für die Beine auf einer Skala von 1 (einfach) bis 10 (schwer) unten in den Kommentaren. Viel Spaß beim Leg Day!

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