KREATIN - Alle Fragen in einem Video beantwortet!

Die häufigsten Fragen zu KREATIN in einem Video beantwortet. Was ist es? Wann nehmen? Zunehmen oder Abnehmen? Wie viel Gramm? Wann am Tag? Aufladephase oder nicht? Mit Koffein? Mit Traubensaft? Wassereinlagerungen? Auch für Jugendliche? Sinnvoll bei anderen Sportarten? Welches Kreatin? Monohydrat? Auch an Pausentagen? Kann man Kreatin in seinen Proteinshake mischen? Kapseln oder Pulver? Sind noch Fragen zu Kreatin offen? Wenn ja, dann einfach in die Kommentare schreiben!

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Видео KREATIN - Alle Fragen in einem Video beantwortet! канала Coach Stef