Schlechte HOME WORKOUTS erkennen | Achte auf diese 3 Punkte!

Es gibt viele HOME WORKOUTS auf YouTube, die für einen festen Trainingsplan Zuhause eigentlich nicht zu empfehlen sind. Durch Corona und den Lockdown der Fitnessstudios sind viele Fitness YouTuber auf Bodyweight Workouts (oder mit Hanteln) umgestiegen, was aber nicht unbedingt deren Fachgebiet ist. Daher schleichen sich gerne Fehler ein, die du beim Training zuhause nicht unbedingt nachmachen solltest. Oft wird Equipment empfohlen, was jetzt auch nicht unbedingt sehr sinnvoll ist. Damit du schlechte von guten Home Workouts unterscheiden kannst, gebe ich dir hier 3 Punkte, auf die du achten solltest. Feedback gerne in die Kommentare!

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