PULL DAY IM GYM | Rücken Trainingsplan für's Fitnessstudio zum Muskelaufbau (Rücken/Bizeps)

Heute gibt's einen Rücken Trainingsplan für's Fitnessstudio zum Muskelaufbau. Beim PULL DAY trainieren wir neben dem Rücken auch die hintere Schulter, den Nacken und den Bizeps. Pro Übung stehen 3 Sätze auf dem Plan. Mach das Rückentraining im Gym nach und sage mir, was du davon hältst! Viel Spaß beim Pull Day!

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