RÜCKENTRAINING für Zuhause mit Hanteln | Rücken Trainingsplan mit 8 Übungen für Muskelaufbau

Heute gibt's ein komplette RÜCKENTRAINING für Zuhause mit Hanteln. Der Rücken Trainingsplan besteht aus 8 Übungen und hat Muskelaufbau im Fokus. Wir kombinieren dabei Hantelübungen und Bodyweight. Von Klimmzug bis Rudern und Bizeps Curls ist alles bei diesem Pull Day dabei. Solltest du noch Fragen zu diesem Rücken Workout mit Kurzhanteln für daheim haben, schreibe mir einfach ein Kommentar! Viel Spaß beim Training!

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