Vermeide diese FEHLER beim Warm Up!

Beim Warm Up vor dem Training kann man viele Fehler machen. Manche Leute lassen das Aufwärmen komplett weg, andere übertreiben es und andere machen strategische Fehler. Heute erkläre ich euch wie ein Fitness Warm Up idealerweise auszusehen hat und welche Fehler zu vermeiden sind. Viel Spaß!

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Видео Vermeide diese FEHLER beim Warm Up! канала Coach Stef