20 Min UNTERKÖRPER Home Workout (ft. Saibou)

Heute steht ein 20 Minuten UNTERKÖRPER Workout für Zuhause auf dem Plan. Zusammen mit Saibou trainieren wir die Beine, den Po, die Waden und den CORE ohne Gewichte daheim. Saibou bringt außerdem ein paar Beats mit, damit einem das Training leichter fällt. Nach einem kurzen Warm Up gibt es 15 Übungen zum Mitmachen für euch. Gebt uns gerne Feedback zu diesem Lower Body Trainingsplan in den Kommentaren!

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