RUNDE SCHULTERN - So triffst du ALLE Anteile der Schulter

RUNDE SCHULTERN bekommen geht mit den richtigen Übungen für alle Anteile des Deltas. Man unterscheidet die vordere Schulter, seitliche Schulter sowie hintere Schulter und macht entsprechend eine andere Bewegung. Ganz egal, ob mit dem eigenen Körpergewicht oder im Fitnessstudio, die Funktion der Muskeln bleibt gleich. Ich erkläre dir außerdem auch wie man die Übungen in einem Trainingsplan unterbringt. Bei Fragen gerne fragen.

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Видео RUNDE SCHULTERN - So triffst du ALLE Anteile der Schulter канала Coach Stef