OBERKÖRPER Workout für Zuhause OHNE GERÄTE (Level 1 für Anfänger)

Bei diesem OBERKÖRPER Workout kommst du komplett OHNE GERÄTE aus. Dabei trainierst du deine Brust und deinen Rücken mit Übungen für Zuhause. Das Training ist ein Level 1 Workout und damit für Anfänger geeignet. Keine Sprünge oder technisch komplexe Übungen. Sollte das Oberkörper Workout für dich dennoch zu hart sein, kannst du es einfach öfter machen und mit der Zeit besser werden. Hast du Fragen zum Training? Dann gerne in die Kommentare!

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