BAUCH BEINE PO zum Zuhause mitmachen | 30 Minuten LIVE Home Workout mit Coach Stef

Heute steht BAUCH BEINE PO auf dem Programm und ihr könnt Zuhause direkt mitmachen. Das Home Workout geht 30 Minuten und ihr braucht nur euer eigenes Körpergewicht. Wer Hanteln daheim hat, kann sie gerne als Zusatz in diesem Training verwenden. Die Übungen trainieren die komplette Beinmuskulatur sowie den CORE. Bewerte das Workout auf einer Skala von 1-10 (1 am einfachsten und 10 am härtesten). Solltest du ab und zu mal abbrechen müssen, ist das Workout mindestens eine 7. Viel Spaß beim Training!

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