LIVE Workout: 30 Minuten Oberkörper Training mit Kurzhanteln

60 Days Of Fitness Coach Stefan Weissgerber präsentiert heute im LIVE Workout ein Oberkörper Training mit Kurzhanteln. Ihr könnt das Training daheim 1:1 mitmachen. Dieses Workout geht 30 Minuten und beansprucht die Brust, den Rucken, die Arme sowie Schulter/Nacken. Ihr braucht dazu euer eigenes Körpergewicht sowie ein Set Kurzhanteln. Allerdings reichen 5 Kilo pro Hantel vollkommen aus. Das Workout ist für Fortgeschrittene gedacht. Das Workout eignet sich für den Muskelaufbau, die Kraft Ausdauer und um Fett zu verbrennen. Wer also 2 Kurzhanteln daheim hat, sollte die abstauben und ordentlich Gas geben.

Kurzhantel-Set ►https://goo.gl/U9pPsc

Home Gym Equipment:
Klimmzugstange ► https://goo.gl/41S3H7
Dip-Barren ► https://goo.gl/mzmZws
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Sling Trainer ►https://goo.gl/jEsifJ
Springseil ► https://goo.gl/3KCWLD

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