60 Minuten Ganzkörper Training | Fettabbau und Muskelaufbau | LIVE Workout zum Mitmachen
Bei diesem 60 Minuten Ganzkörper Training arbeiten wir mit Intervallen zum Fettabbau. Es ist eine Mischung zwischen Cardio, Kraftausdauer und Muskelaufbau. Übungen wie Kniebeugen und Liegestütze sprechen viele Muskeln an und verbrennen somit viele Kalorien, was beim Abnehmen von Vorteil ist. Ihr könnt daheim LIVE vor dem Bildschirm mitmachen. Ich sage vor, ihr macht nach. Bei Fragen einfach in die Kommentare schreiben. Viel Spaß beim Training!
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