Positives Bankdrücken (Technik Tutorial) | Schrägbank mit Kurzhantel und Langhantel | Obere Brust

Beim positiven Bankdrücken legen wir den Fokus auf die obere Brust. Du kannst die Übung mit den Kurzhanteln, der Langhantel oder in der Multipresse machen. Die Technik ist ähnlich wie beim regulären Bankdrücken auf der Flachbank. Du legst du Langhantel lediglich weiter oben auf der Brust ab. Falls du noch Fragen zum positiven Bankdrücken hast, schreibe sie einfach in die Kommentare.

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