Bizeps Curls richtig machen (Technik Tutorial) | Häufige Fehler vermeiden

Im heutigen Technik Tutorial geht es um die richtige Ausführung der Bizeps Curls. Dabei erkläre ich euch die Anatomie und Funktion des Bizeps, damit ihr auch versteht, warum die Übungen so sind wie sie sind. Ich zeige euch die Ausführung mit der Langhantel, den Kurzhanteln, der SZ-Stange und gehe auf die verschiedenen Übungen wie Hammer Curls, Konzentrations Curls und so weiter ein. Am Ende gibt es natürlich noch die häufigsten Fehler und wie man sie umgeht. Viel Spaß beim Üben.

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