Домашняя Тренировка На Все Группы Мышц! Программа тренировок "ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ" (ТРЕНИРОВКА #19)

🔥🔥🔥Сегодня новая круговая тренировка!
Разделена на 2 блока
Первый статический
Второй динамический
Сочетание Статической и динамической нагрузки дает отличный метаболический стресс для нашего тела и заставляет извлекать жировые запасы из тайников!
Первый блок
1️⃣ Планка
2️⃣ Лодочка статическая
3️⃣ Воин

Отдых минута

Второй блок
4️⃣ Скалолаз
5️⃣ Лодочка
6️⃣ Приседания в медленном темпе

Третий блок
7️⃣ Уголок на полу
8️⃣ Обратная планка
9️⃣ Выпады в статике

Отдых между упражнениями 20 секунд
Каждое упражнение выполняем 30 секунд

За локацию спасибо http://yogahall.by

☝️А теперь попробуй выполнить сегодняшнюю тренировку! Обязательно напиши в комментариях о том, как впечатления!

Видео Домашняя Тренировка На Все Группы Мышц! Программа тренировок "ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ" (ТРЕНИРОВКА #19) канала ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ