Круговая Тренировка На Все Тело | Программа тренировок "ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ" (ТРЕНИРОВКА #21)

Сегодня выполняем простую и эффективную тренировку, чтобы сжечь лишние калории после Чит Мила.

Эта тренировка подойдет, как для новичков, так и для тех, кто тренировался со мной на протяжении 5 недель!

Выполняем от 3 до 5 кругов
Каждое упражнение по 30 секунд
Отдых после круга 60 секунд

1️⃣ Сит ап
2️⃣ Отжимания
3️⃣ Диагональные подъемы
4️⃣ Приседания
5️⃣ Джампинг джет

Не забывайте оставлять комментарии и делиться впечатлениями от совместных занятий! Пишите на сколько уже похудели и хотите похудеть!

Видео Круговая Тренировка На Все Тело | Программа тренировок "ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ" (ТРЕНИРОВКА #21) канала ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ