Тренировка не для детей! ЖИР СТЕКАЕТ ПО НОГАМ |Программа тренировок "ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ"(ТРЕНИРОВКА #27)

Сегодня мы выполняем 27 тренировку на выживание. Приготовьтесь, потому что под вами будет лужа жира.

Выполняем следующие упражнения:
- Планка -- 2 мин;
- Отжимания -- 20 повторений;
- Приседания -- 80 повторений;
- Выпады -- 25 повторений на каждую ногу;
- Подъем таза -- 100 повторений;
- Лодочка -- 30 повторений;
Отдых между упражнениями по самочувствию.

🍔 О том, как я набирал вес и о том, как планирую его сбрасывать, смотри в этом видео: https://youtu.be/_ciEFeOu6Nw

📆 Каждый день с пн - пт я выкладываю тренировку в Live формате, без монтажа. Ты можешь тренироваться вместе со мной в одном ритме и на одном пульсе.

☝️Обязательно напиши в комментарии о том, как тебе тренировка, а так же поставь + если потренировался со мной!

Большое спасибо за предоставленную локацию для съемок: http://yogahall.by/

Видео Тренировка не для детей! ЖИР СТЕКАЕТ ПО НОГАМ |Программа тренировок "ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ"(ТРЕНИРОВКА #27) канала ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ