Круговая Тренировка Дома | Программа тренировок "ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ"

Сегодня выполняем эффективную круговую тренировку, чтобы сжечь лишние калории в домашних условиях. Ее вы с легкостью сможете выполнить в домашних условиях.

Выполняем 1-2 круга следующие упражнения:
1) Планка -- 60 сек;
2) Воин -- 60 сек;
3) Отжимания -- 20 раз;
4) Приседания -- 20 раз;
5) Лодочка -- 20 раз;
6) Ходьба на руках -- 10 раз;
7) Сит ап -- 20 раз.
Отдых по желанию :)

🍔О том, как я набирал вес и о том, как планирую его сбрасывать, смотри в этом видео: https://youtu.be/_ciEFeOu6Nw

📆 Каждый день с пн - пт я выкладываю тренировку в Live формате, без монтажа. Ты можешь тренироваться вместе со мной в одном ритме и на одном пульсе

☝️Обязательно напиши в комментарии о том, как тебе круговая тренировка, а так же поставь + если потренировался со мной!

За локацию, спасибо: http://yogahall.by

★Без плана питания тебе не похудеть - я создал 10 планов питания! Переходи и выбирай свой
https://fitmemarket.ru/youtube

★Личный аккаунт https://instagram.com/dankonikitos?igshid=YmMyMTA2M2Y=
★Аккаунт проекта https://instagram.com/fitme_by_danko?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Подписывайтесь на канал моего друга Алексея, там также много интересных тренировок https://www.youtube.com/channel/UCwD9xBRZjYpMt67ANOpishQ/featured

Видео Круговая Тренировка Дома | Программа тренировок "ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ" канала Никита Данько - Жиросжигатель