Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА за 3 МЕСЯЦА? | Программа тренировок "ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ" (ТРЕНИРОВКА #1)

Многие люди хотят убрать живот, убрать бока или избавиться от жира на животе и теле.
Кто то хочет увидеть кубики, а кто то мечтает сделать просто плоский живот.
Есть те, кому достаточно снизить вес всего на 10 кг, чтобы влезать в любимую одежду, но есть и те, кому нужно худеть на 20, 30 и 40 кг.
Как это сделать и с чего начать?
Какую диету выбрать, какие тренировки выполнять?
Сколько на это нужно времени?

Вопросов много и мне захотелось дать на них четкий ответ.

Я СПЕЦИАЛЬНО набрал 30 кг и отрастил ОГРОМНОЕ пузо.
ПРОЦЕНТ ЖИРА в теле увеличился с 12 до 30%.
Я не влезаю в старую одежду, мне нужно похудеть на 10,20 и 30 кг.

Я хочу показать, что избавиться от живота, увидеть кубики, сделать пресс и плоский живот не сложно. Я покажу это на своем примере Вместе со мной 500 мужчин и женщин будут так же снижать свой вес.

🗓 У меня есть 3 месяца на то, чтобы увидеть свои кубики.
📋 И у меня есть простой до безобразия план:
Я буду тренироваться и буду правильно питаться. Я буду делиться трудностями и победами, а вы можете наблюдать за моим похудением в режиме онлайн.

Я в социальных сетях:
https://www.instagram.com/dankoproject/?hl=ru
Подпишись ✅

Музыка:
https://studio.youtube.com/channel/UChD8tpA9bnljfCocR3gMEeg/music?utm_campaign=upgrade&utm_medium=redirect&utm_source=%2Faudiolibrary%2Fmusic

Видео Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА за 3 МЕСЯЦА? | Программа тренировок "ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ" (ТРЕНИРОВКА #1) канала ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ