6 puntos esenciales antes de empezar la terapia individual

El momento de decidir: “Si, necesito terapia!” es muy especial. El reconocimiento que no puedes sola, que necesitas que te acompañen y te ayuden es un acto de humildad, autocuidado y valentía. A veces miro a la persona que viene hacer terapia emocional y a pesar que está pasando por un momento muy difícil, la veo como una heroína que ha decidido luchar por ella misma. Sólo el hecho de venir a la primera sesión merece un aplauso muy grande. Pero la terapia individual sólo empieza en la primera sesión, y no acaba allí ni mucho menos. Hoy quería explicar varias particularidades que tienen que ver con el proceso terapéutico que necesitas saber antes de empezar la terapia individual online o presencial.

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