Clases de yoga para la autosanacion en Barcelona y online - ¿qué realmente hacemos en las clases?

Las clases de yoga para la autosanación en Barcelona y online son basadas en el Kundalini Yoga y la terapia gestalt y dedicadas a aquellas personas que han sufrido algún tipo de herida emocional (sean conscientes o no de ella) y sufren de ansiedad, depresión, baja autoestima, reactividad emocional, pensamientos agobiantes, insomnio, sensación de desconexión, y otros síntomas. Este tipo de yoga que influye en nuestra energía y nuestra psique descubrimos el cuerpo como un lugar seguro, aprendemos a calmar nuestro sistema nervioso, aumentamos la autoestima con la actitud de respeto y de esta manera creamos mayor estado de estabilidad, seguridad y equilibrio. En este vídeo cuento como el Yoga basado en Kundalini Yoga y la terapia gestalt puede cambiar nuestro cerebro.

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