Superar la inseguridad para sentirte tu mismo en las relaciones

"No soy yo mismo en las relaciones"...te suena? La inseguridad te hace sentir incómodo, incluso evitar las relaciones? Vives nervios, ansiedad, tensión cuando te relacionas? La inseguridad se relaciona con la falta de autoestima y puede llevarte a formar relaciones tóxicas, descompensadas, y no disfrutar de tu vida social. En este vídeo te ayudo a mirar cara a cara a tu inseguridad, ver que se esconde detrás de ella y empezar a superarla con tus recursos corporales, emocionales y mentales.

Aquí tienes el link del Curso de Autoestima Consciente: https://terapeutagestalt.org/course/curso-de-autoestima-consciente/

Meditación para estrés en las relaciones que ayuda a calmar tu sistema nervioso: https://terapeutagestalt.org/meditacion-para-estres-en-las-relaciones/

Artículo y vídeo sobre la creencia "no soy suficiente" que afecta a la autoestima: https://terapeutagestalt.org/una-creencia-que-mina-a-la-autoestima/

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