Desaceleración · Cómo caminar al ritmo de la vida

Has estado alguna vez tan acelerada que la sensación era como caminar un paso por delante de la vida? Pensando en "lo siguiente" y sin darte cuenta de lo que está pasando en este momento? Para poder vivir plenamente necesitas estar caminando al mismo ritmo con la vida. Como nos enseña la terapia gestalt, no existe felicidad sin estar presente.
Te cuento un truco como desacelerarte y volver al momento presente.
Aquí tienes la transcripción del vídeo: https://terapeutagestalt.org/descubre-el-gozo-de-caminar-al-ritmo-de-la-vida/

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