Ejercicio para mejorar la autoestima en 3 pasos

Este ejercicio qué se nutre de la terapia gestalt, meditación y coaching te permite aumentar tu autoestima en 3 pasos. Te enseño como desarrollar tu autoestima de forma holística: involucrando tu cuerpo, mente y emoción. De esta manera, si tienes autoestima baja, el efecto en ella es más profundo y más duradero. Aquí tienes la transcripción del vídeo: https://terapeutagestalt.org/mejorar-la-autoestima-en-3-pasos/

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