Automachaque. 3 consejos para lidiar con tu critico interno

Hoy hablamos de esta voz interna que te critica, que no para de hablarte en negativo. Te dice que no vales, que no sirves, que no mereces... Afecta a tu autoestima y te quita la energía. Desde la terapia gestalt te enseño una manera de lidiar con ella y reducir el impacto que tiene en nuestra forma de percibirnos a nosotros mismos.
Aquí tienes la transcripción del vídeo: https://terapeutagestalt.org/automachaque-3-consejos-para-lidiar-con-tu-critico-interno/

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